体の中に入れたもので、
食べたもので、
からだ、はできています。
よくわかるのは油を含む食べ物を
食べた後、少しして
手のひらの匂いをかいで見てください。
あまりよくない食べ物をとったほど、
すぐに排出されるみたいで顕著に匂います。
インスタントも、肉も、お菓子も、レトルトも食べ物は周り回ると
最終的に野菜からできています。
できるだけ
加工していない、熱を加えすぎていない
加工食品を。
できるだけ、野菜からはなれていない
食べ物を
からだに入れるよう。
それは、大地から離れすぎると
こころが安定しなくなるというのに似ている気がします。